Fastan har inletts och nu har vi en period i kyrkans år som handlar om fokusering och koncentration. Att avstå från något som hindrar från det verkligt viktiga för att komma loss, göra sig fri.
Vi ägnar oss åt många olika saker varje dag, vissa är viktigare än andra. Vissa saker gör vi av tvång eller för att det ska vara så, vi måste t.ex. gå till skolan eller jobbet och livsmedelsaffären.
Andra saker gör vi för att vi vill, kanske ser på tv eller kollar Facebook eller någon av de andra apparna på telefonen eller datorn. Men ibland börjar både det vi måste och det vi vill att ta för mycket tid, så att vi inte hinner tänka efter eller reflektera över vad som är det viktigaste i livet för oss.
Det är roligt att se den senaste tv-serien på Netflix eller HBO, Snapchat och Tiktok är kul, men de kan bli något som vi fastnar i och hindrar oss. Något som tar för mycket tid från det viktigaste.
Några som vet mycket om det här är de som hamnat i någon form av missbruk eller beroende. Det tar över hela livet och styr allt en människa gör.
Jag testade dataspel en gång i tiden men jag fick lov att sluta med det. Jag är nämligen sådan att jag går in i det jag gör väldigt mycket så att jag kan glömma bort tiden och omgivningen. Det blev för mycket, och jag fick känna en liten aning av vad det kan innebära att hamna i ett missbruk. Jag hade tur eller kanske var det Gud som hjälpte mig i tid att jag inte fastnade ordentligt.
Att ta sig tid, ägna sig åt fasta och avstå från något är nog inte hjälp för den som hamnat längre in i beroende, då behövs mer hjälp, kanske psykoterapi.
Men för vår vanliga reflektion över vad vi vill använda tiden och livet till kan fastetiden vara en väldigt bra hjälp. En möjlighet att göra nya val, att se lite klarare och ändra på det vi vill.
Det handlar alltså att avstå från något som tar mycket energi och tid för att hinna med något annat. Nämligen lyssna inåt för att reflektera över vad du själv vill och känner.
För mig hänger det ihop med att lyssna in mot Gud och ge tid till relationen med Gud.
Vill du vara med och prova?
Sitt alldeles tyst på en bra plats, kanske en kyrka eller ett rum där du får vara i fred, andas lugnt.
Ge tid åt att bara vara, ingen press eller stress en liten stund.
Känn att du är ok, du är den du är och det är bra.
Det finns en kärlek som omfamnar dig och vill att du ska finnas till.
Någon ger dig liv i varje sekund. Du är älskad.
Ge dig tid att uppleva kärleken. Säg till dig själv: jag är älskad.
Gör gärna detta en liten stund varje dag.
